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预防中暑有何妙招?什么颜色衣服更防晒?速速收下这份

发布日期:2020-07-31 07:46   来源:未知   阅读:

有的人以为中暑不过是口渴、眩晕,在凉快的地方歇一歇缓过来就好了。其实中暑很容易引发一系列的器官功能障碍或功能衰竭,是一种死亡率很高的急性疾病,需要我们在这个时节格外加以重视。

1.除了高温还应警惕高湿

导致中暑的一大原因是日晒、高炉等热源产生的热辐射。我们时常听到家长把孩子遗留在车内,致使孩子死亡。事实上,此类悲剧中孩子的死因是日晒后的高温环境,而不是窒息。在夏季太阳直射的情况下,当户外温度为30℃时,车内温度半个小时即可升到46℃,一个小时后可达56℃,远远超出了人体承受的极限。因此即便开着车窗,过高的车内温度也会让车内人员发生重度中暑,危及生命。

而过高的湿度是导致中暑的另一大原因。人体散热的主要途径是汗液蒸发,但当环境湿度超过70%时,汗水很难蒸发,人体即使“汗出如浆”也不能通过汗液蒸发来散热了,因此高湿高温很容易诱发中暑。

2.容易与多种疾病混淆

中暑了一定是大汗淋漓、身体很烫吗?不一定。中暑的表现多种多样,根据症状的轻重,可分为轻度中暑、中度中暑和重度中暑。重度中暑也被称为热射病。

轻度中暑的主要表现是心慌、头晕、头痛、口渴、多汗、全身疲乏无力、注意力不集中、动作不协调,体温正常或略有升高,没有意识障碍和脏器功能损伤。中度中暑,在高温高湿环境中起病迅速,常以血容量不足(即血液总量减少,常表现为脱水)为特征。除了轻度中暑的表现,中度中暑症状还包括恶心、呕吐、皮肤湿冷、面色苍白、心率明显加快、血压下降或晕厥、少尿、轻度脱水等,病人体温稍高或正常。简言之,中度中暑是在轻度中暑的基础上还出现了脏器功能异常,但中枢神经系统累及不明显。

重度中暑是在高温高湿环境中突然发病,早期大量出汗,继而无汗,伴有皮肤灼热和不同程度的意识障碍,核心温度超过40℃。重度中暑会引发多个脏器功能衰竭,如肝肾功能衰竭、凝血功能衰竭、横纹肌溶解等,中枢神经系统也明显受累。

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