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入伏后多吃这种菜,清爽可口,疏通血液保健康,健康过

发布日期:2020-07-23 13:49   来源:未知   阅读:

入伏后多吃这种菜,清爽可口,疏通血液保健康,平安过夏天!

海带豆芽菜

材料

主料:海带(鲜)200克,绿豆芽200克,

调料:盐5克,味精2克,白砂糖3克,香油20克

做法

1.海带洗净,放入沸水锅中焯至断生,捞出晾凉;

2.海带切成5厘米长的丝,放入盆内;

3.绿豆芽摘洗干净,放入沸水锅内焯至断生捞出,用冷开水冲凉,沥干水分;

4.倒入海带丝的盆内,加入精盐、白糖、味精和香油,拌匀即成。

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